No es una dieta. Es cambiar tu cabeza
La mayoría de las personas no falla porque no sepa qué hacer. Falla porque su mente sigue respondiendo igual.
Ansiedad.
Impulso.
Recompensa.
Hábitos que se activan sin que lo notes.
Tu relación con la comida no es física…
es una programación mental que se repite.
Por eso empiezas, avanzas… y vuelves al mismo punto.
