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En este episodio, exploramos técnicas prácticas y efectivas para enfrentar y superar los desafíos que la vida nos presenta. Aprenderás:
🔹 Estrategias para mantener la calma bajo presión
🔹 Herramientas para transformar el estrés en energía positiva
🔹 Cómo fortalecer tu resiliencia emocional